Richtig essen leicht gemacht. Daran solltest Du Dich als ReiterIn orientieren.

Diese Folge eignet sich optimal, wenn Du dich mehr mit der für dich richtigen Ernährung beschäftigen möchtest. Gerade bei dem engen Zeitplan als ReiterIn und den hohen körperlichen und mental Anforderungen, ist es sehr wichtig das Potential gesunder Ernährung zu nutzen. Nicht nur verändert die richtige Ernährung dein Wohlbefinden, sondern hat auch einen starken positiven Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit. 

Machen wir es uns aber nicht zu kompliziert. In dieser Erfolge lernst du vier einfachen Ernährungsregeln kennen, die dir eine einfache und höchst effektive Orientierung durch deinen Alltag, das Kochen und dein Einkaufen geben werden. 

Hier brauchst du nichts abwiegen oder messen - es geht viel einfacher. Die vier goldenen Ernährungsregeln werden dein roter Faden in deinen Ernährungsgewohnheiten. Du wirst merken, wie nach und nach eine Veränderung spürbar und sichtbar wird.